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2020/1/11 1:53:23 来源:下载威尼斯app注册 阅读次数: 932

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胸肌作为一个面子肌肉,总是格外的让人喜欢。从外形看,男生练出胸肌可以让身体更加的强壮。女生练出胸肌可以紧致胸部,防止胸部肌肉下垂。对于胸肌的锻炼,可以针对胸肌的上侧,中侧,下侧以及中缝。由于上胸肌对于胸部的形状影响最大,也相对难练,所以可以用上斜这个动作来练。

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